Eine ausgewogene Ernährung ohne Extreme in die eine oder andere Richtung und vor allem ohne Verbote ist für unsere Ernährungsexpertin von My Daily Input der beste und einfachste Weg hin zu einer gesunden Ernährung.
Wie sieht es bei dir beim Thema Ernährung aus? Weißt du Bescheid über fettlösliche Vitamine, Empfehlungen für Mengen bei Fleisch oder Eiern oder kennst dich mit Ballaststoffen aus? Hier in unserem Quiz kannst du das checken oder auch dein Wissen aus unserem Thema „Gesunde Ernährung“ spielerisch vertiefen.
Gesunde Ernährung ist ein Thema, zu dem von vielen Menschen verschiedene Sichtweisen vertreten werden. Die Ansichten gehen dabei weit auseinander. Wir halten uns an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
