Eine gesunde Ernährung ist ein Thema, zu dem von vielen Menschen verschiedene Sichtweisen vertreten werden. Die Ansichten gehen dabei weit auseinander. Wir halten uns an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Eine ausgewogene Ernährung ohne Extreme in die eine oder andere Richtung und vor allem ohne Verbote ist für unsere Ernährungsexpertin von My Daily Input der beste und einfachste Weg hin zu einer gesunden Ernährung.
Was das bedeutet, welche groben Richtwerte man im Auge behalten sollte und pragmatische Wege, diese umzusetzen, erfährst du hier.
